Vivere in armonia: il significato di una scelta

Ho scelto di chiamare questo spazio “Vivere in armonia” perché credo profondamente che l’armonia non sia un punto di arrivo perfetto, ma un percorso quotidiano. È la ricerca costante di un equilibrio tra ciò che sentiamo, pensiamo e facciamo, in ogni ambito della nostra vita: relazioni, lavoro, tempo libero, cura di noi stessi.

Cercare armonia significa dare spazio alla crescita personale, riconoscere che non siamo mai “definitivi”, ma in continua evoluzione. Per vivere in modo autentico abbiamo bisogno di consapevolezza e di conoscenza di noi stessi: solo così possiamo capire cosa ci risuona davvero e cosa, invece, appartiene a vecchi schemi, paure o condizionamenti.

Ogni percorso evolutivo attraversa tre fasi fondamentali: conoscenza, comprensione, trasformazione. La conoscenza è il momento in cui iniziamo a osservare chi siamo, senza giudizio, riconoscendo pensieri, emozioni, bisogni. La comprensione è il passo successivo: non ci limitiamo a vedere, ma iniziamo a cogliere i meccanismi della nostra personalità, le dinamiche che si ripetono, le parti di noi che cercano attenzione.

Solo quando conosciamo e comprendiamo possiamo davvero aprirci alla trasformazione. Se desideriamo cambiare ciò che non risuona più con noi, è necessario accogliere tutte le nostre sfaccettature, sia di luce che di ombra. L’ombra non è qualcosa da combattere, ma da ascoltare: porta con sé messaggi preziosi su ferite, bisogni inespressi, limiti che possiamo imparare a superare con gentilezza.

“Vivere in armonia” è quindi un invito a ritrovare il centro dentro di sé, a fare pace con la propria storia e a camminare verso una versione di noi più vera, libera e allineata. In questo blog desidero accompagnarti in questo viaggio, offrendo spunti, riflessioni e strumenti per coltivare consapevolezza, autenticità e presenza nella vita di ogni giorno.

In questo viaggio non sarò da sola: sarà possibile leggere anche il punto di vista di alcuni soci che desiderano condividere ricerche, riflessioni, esperienze e contenuti utili alla crescita e alla stimolazione di mente, corpo e spirito.

Vivere in armonia è danzare con il mondo senza calpestare nessuno, ascoltare il silenzio tra un battito e l’altro del cuore, accogliere la luce e l’ombra come sorelle dello stesso cielo. È respirare a ritmo con il vento, parlare piano per non spaventare i sogni, camminare lieve sulla terra sapendo che ogni passo lascia un’eco nel domani, coltivando equilibrio interiore, benessere profondo e rispetto per ogni forma di vita.

Articolo a cura della Dott.sa Tea Baldini Anastasio Vice Presidente e Referente della Formazione